martes, 24 de noviembre de 2009

ATENCION

CHICAS, RE BUENO QUE ME MANDEN LOS REPORTES, PERO PORFAA MANDENLOS EN EL FORMATO QUE LES DI, PARA QUE NO ME ATAREEN TANTO CAMBIANDO CADA COSA OK?
ESTE ES EL FORMATO:

NICK
PESO PERDIDO
PESO ACTUAL
PUNTAJE ( DEFINIR CADA UNO)
PUNTAJE FINAL-

Listo,eso era lo que les queria decir equis de,
byee cuidense unbeso

8 comentarios:

  1. Mi reporte de ayer día 24

    NICK YuKi
    PESO PERDIDO +0,3
    PESO ACTUAL 63
    PUNTAJE ( DEFINIR CADA UNO)
    546 = 5
    30 hora ejercicio = 10
    1h caminando = 10
    100 flexiones,abdominales, sentadillas = 10
    1L de agua = 5
    1 café = 3
    Estudiar 3h = 30

    PUNTAJE FINAL- 73

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  2. siento decirles q me voy de la carrera Y__Y
    Me encuentro demasiado desmotivada para seguir ya q al parecer en vez de bajar estoy subiendo de peso (es q estos ultimos dias con el agobio de los examenes y tl hace q tenga atracones mas a menudos)
    Suerte xicas con la carrera!!
    Y q gane la mejor
    kisses ♥♥

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  3. Reporte de hoy 25-11-09

    NICK YuKi
    PESO PERDIDO -0,7
    PESO ACTUAL 62,3
    PUNTAJE ( DEFINIR CADA UNO)
    100 flexiones,abdominales, sentadillas : 10
    Usar a Mía 2 veces = 14
    1l de agua = 5
    1 cafe = 3
    Estudiar 1h = 10
    1h caminando = 10
    1h de ejercicio = 20

    PUNTAJE FINAL- 72

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  4. nick:Lovely
    peso perdido: 0,6
    peso actual: 55,4(aprox mi bascula tiene las rallitas muy chiquitas y no las veo bien xD)
    puntaje:
    1 cafe: 3
    Mia 1: 7
    1 hora 30 caminando: 15
    400-500 calorias: 5
    1 hora de ejercicio: 20
    puntaje del dia de hoy: 50
    puntaje total: 71
    Hoy me fue mejor que ayer :3 :3!
    un besooo voy a tratar de seguir asi :D

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  5. NICK YuKi
    PESO PERDIDO 0
    PESO ACTUAL 62,3
    PUNTAJE ( DEFINIR CADA UNO)
    100 flexiones,abdominales, sentadillas : 10
    Usar a Mía 2 veces = 14
    1l de agua = 5
    Estudiar 1h = 10
    1h caminando = 10
    Más de 600 = 0

    PUNTAJE FINAL- 49 :(

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  6. chicas creo que me retiro de la carrera... no lo merezco espero que hagan una carrera muy pronto para a esa si ponerle ganas...
    o talvez que alarguen el tiempo de la carrera
    besos!
    merlusa

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  7. el dia de ayer me sentia muy mal, me dolia la panza X_x me la pase comiendo y llegue y vomite, depsues a la masrugada me depserte y fui corriendo al baño, me dolia la panza TERRIBLEMENTE y vomite(no porque quise se sallio solo)
    asi que mis puntos de ayer son
    Mia 7
    eso nomas
    me siento mal pero voy a seguir aunque el dia de hoy lo empeze mal, esta noche te doy mi informe, un beso

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  8. Me voy de la carrera
    estoy en cualquiera, no puedo
    chausito
    :)

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